Din cauza tonusului muscular crescut și a scăderii forței la nivelul membrelor inferioare, pacienții cu hemiplegie au adesea piciorul de cădere, piciorul varus și rotația externă sau internă a membrului inferior. Articulația genunchiului nu poate fi îndoită și relaxată. Pentru a evita ștergerea solului în timpul mersului, membrul inferior afectat a fost adesea rotit înainte de-a lungul arcului spre exterior în timpul fazei de balansare. Acest mers anormal poate face centrul nostru de greutate instabil și ne poate expune riscului de cădere.
Exerciții pentru îmbunătățirea mersului hemiplegic
1. Squat pe jumătate de perete
· Deschide-ți picioarele puțin mai larg decât lățimea umerilor, stai cu spatele sprijinit de un perete, coboară încet corpul
· Puncte cheie: evitați ghemuirea excesivă.
·De două ori pe zi, o dată pentru 3 seturi, câte 20 de repetări fiecare
2. Ridicarea piciorului culcat
·În poziția dorsală, genunchiul afectat este îndoit peste pat, iar piciorul este ridicat în timp ce genunchiul este îndoit.
· Puncte cheie: coapsa trebuie să fie într-o poziție neutră pentru a evita abaterea spre exterior, iar mâna sănătoasă ar trebui să susțină mâna afectată pentru a preveni brațul să atârne.
·De două ori pe zi, o dată pentru 3 seturi, câte 20 de repetări fiecare
3. Exercițiu pentru podul fesieri
·Podul fesieri cu două picioare- Începeți plat pe spate, cu picioarele îndoite la un unghi de 90-grade și picioarele așezate plat pe pământ (sau în pat). Conduceți în jos prin picioare și împingeți șoldurile în sus.
· Antrenament avansat: punte pentru glute cu un singur picior
· Puncte cheie: ține-ți genunchii împreună. Ține-ți corpul în linie dreaptă pentru5-10 secunde
·De două ori pe zi, o dată pentru 3 seturi, câte 20 de repetări fiecare
4. Îndoirea vârfului degetului de la picior
· Întindeți-vă pe pat, îndoiți-vă picioarele într-un unghi de 90-grade, membrii familiei țin talpa piciorului, lăsați pacientul să îndoaie vârful degetului
· Puncte cheie: mâna sănătoasă ar trebui să susțină mâna afectată în timp ce este întinsă pe spate.
·De două ori pe zi, o dată pentru 3 seturi, câte 20 de repetări fiecare
Pentru a evita căderea și rănirea,toată formarea trebuie să fie însoțită de membrii familiei pentru a fi finalizată.Când membrul inferior afectat nu îndeplinește standardul de mers, nu încercați să mergeți, riscul de cădere va fi mult crescut și va provoca un mers anormal.Odată ce se formează un mers anormal, este dificil să îl corectezi.Pacienții cu funcție de mers slabă, de exemplu, mișcarea cârligului piciorului nu este evidentă, potmergeți cu ajutorul unei cârje sau a unei bretele pentru picioare pentru a evita căderea.
Despre Siyi Intelligence
Înființată în 2017, Siyi Intelligence este specializată în proiectarea, dezvoltarea și comercializarea de soluții de ultimă oră în reabilitare. Lider în know-how și tehnologie, Siyi oferă cele mai bune produse din clasă și servicii de încredere atât pentru uz clinic, cât și acasă/comunității. Portofoliul nostru include mănușă Syrebo® moale pentru reabilitare a mâinilor robotizate, costum de mers cu exoschelet EasyWalk pentru mărirea extremităților inferioare, BCI-uri de asistență pe bază de EEG și dispozitive și accesorii de stimulare a nervilor electrici transcutanați etc. Având o rețea extinsă de distribuție, produsele noastre au fost comercializate la nivel global în peste 80 de țări și regiuni, care deservesc o bază imensă de clienți de 3000 clinici și 30.000 de gospodării.
